Gesundheitstipps

Natursalz verwenden

Quellwasser oder energetisiertes Wasser trinken

Ausgewogene Ernährung mit Obst und Gemüse.

 Hier gilt: Vorsorgen ist besser als Heilen!

Sehr viele Krankheiten und Beschwerden können vermieden werden. Sei es durch eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten, durch regelmäßiges Yoga oder Entspannungsübungen oder durch Bewegung oder gezielte Gymnastik.

Emotionen

Ein nicht zu unterschätzender Breich sind unsere Emotionen. Viele Menschen finden Gefühle wie Angst, Wut usw. unangenehm und möchten sie am liebsten loshaben. So werden diese Gefühle auch oft verdrängt, ignoriert usw. Doch diese oft als "negativ" genannten Gefühle gehören genauso zu unserem Menschsein wie die "positiven" Gefühle wie Freude, Freiheit usw.

Durch verdrängte Emotionen entstehen oft chronische Krankheiten. Die Emotionen bleiben in unseren Zellen gespeichert, bis wir den Mut haben sie zu fühlen.

Wir sollten Gefühle, als das erkennen, was sie sind. Eben "nur" Gefühle. Und wenn wir die Situationen   in denen sie auftreten näher betrachten, erkennen wir oft, dass die Emotionen nicht wirklich der Situation entsprechen. Dies ist ein Hinweis, dass es sich um "alte" gespeicherte Emotionen aus einer früheren Situation handelt. (Emotionen die verdrängt, nicht gefühlt wurden.)

Wir können solche Emotionen im nachhinein heilen, indem wir ihnen jetzt erlauben dazusein und sie fühlen.

Außerdem weisen uns unsere Emotionen den Weg unserer Seele. Vor allem unsere tiefen Herzenssehnsüchte. Wir können diese wahrnehmen und ernst nehmen. Da wo wir Freude fühlen ist unser Weg.................